Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2023
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 49,85g | Prot: 152,17g | Carb: 191,04g.
Colazione: Яблоко Антоновка, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Яблоко Антоновка, Зерница Сухари с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Сити Фуд Рыба Масляная. Cena: Останкино Блинчики с Мясом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Di più...
|
|
2070 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|