Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2023
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 68,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 109,95g | Prot: 91,27g | Carb: 23,33g.
Colazione: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Body Action Whey Protein Isolate Definition, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Mirtilos, Kitano Canela Em Pó, Ovo. Pranzo: Picanha, Brócolis Cozido, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. Snacks/Altro: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco . Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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