Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2023
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2956 kcal
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Gras: 102,10g | Prot: 180,37g | Carb: 295,47g.
Colazione: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. Pranzo: Grão-de-Bico Cozido, Marilan Lev Magic Toast , Cerveja Patagonia Weisse, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sorvete caseiro. Cena: Cerveja Patagonia Weisse, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Mozzarella, Pizza de Calabresa. Snacks/Altro: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bolo de Laranja, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Piraquê Biscoito Leite Maltado. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Duducsilva
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