Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2023
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2220 kcal
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Gras: 93,76g | Prot: 113,13g | Carb: 227,78g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Castanha Assada com Sal, Carne de Vaca Assada, Creme de Ervilhas. Cena: Ameixas, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Bolo de Bolacha. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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