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Al final no he podido huir de la báscula y me he pesado! Parece ser que acabó la racha de retener líquidos y he bajado un poquito. Tal vez sea más, pero hoy fui a comer con la family y la verdad que me he liberado un poco de contar kcal. para probarlo todo. Ahora a seguir. Y si hubiese algún descuido más planificaré otro ayuno para domingo noche/lunes mañana. Buen fin de semana! Feliz Semana Santa
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1115 kcal
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Gras: 30,98g | Prot: 43,04g | Carb: 126,73g.
Pranzo: Rosquillas de Huevo, Bizcocho, Fresas, Pan Blanco, Salmón, Huevo Cocido, Ensaladilla Rusa, Martini. Cena: Piña, Fresas, Herbalife Proteina. Snacks/Altro: Hacendado Bebida Energética Light. Di più...
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2236 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 15 minuti, Pulizia - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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