Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2023
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2599 kcal
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Gras: 60,04g | Prot: 207,68g | Carb: 248,95g.
Colazione: Café, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Artesano. Pranzo: DIA Manga Rosa , Camil Arroz Branco Cozido, Sashimi de Salmão. Cena: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Tambaqui Assado. Snacks/Altro: Doce de Leite, Hortifruti Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Hortifruti Banana Nanica, Danone Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Sírio, Vinho Merlot, Danone Iogurte Corpus Zero, Kiwi. Di più...
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2191 kcal
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Esercizio:
Correr na esteira - 21 minuti, Subir escadas correndo - 35 minuti, Apple Health - 23 ore e 4 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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