Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2023
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101,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 68,06g | Prot: 71,90g | Carb: 170,66g.
Colazione: Cocobella Vanilla Coconut Yoghurt, Macro Hemp Protein Powder, Goji Berries, Dried Chia Seeds, Red Tractor Foods Rolled Oats, Inner Goodness Rice Milk, Moccona Cappuccino. Pranzo: Meatless Fried Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Baby Spinach. Cena: Caesar Salad Dressing , Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained) , Baby Spinach, Liddells Lactose Free Cheese, Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Altro: M&M's Peanut, Jarrah Chocolatte, Jarrah Chocolatte, Tea with Milk, Has No Gluten Free Date & Chia Bar, Cheese Corn Chips (Unsalted). Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bellejt
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