Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2023
|
63 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 58,97g | Prot: 128,51g | Carb: 118,54g.
Colazione: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Увелка Каша Ячневая , Ашан Форель Слабосоленая, Delicato Кокосовое Масло, Тыквенные Семечки, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо. Pranzo: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Перловка. Cena: Куриное Филе, Помидоры, Минтай, Тыква, ITLV Маслины без Косточки, Свинина, Чеснок. Snacks/Altro: Увелка Каша Ячневая , Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Орехи Кешью, Оливковое Масло. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|