Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2023
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 49,27g | Prot: 60,92g | Carb: 169,20g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Сметана , Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры). Pranzo: Кофе, Конфета, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Cena: Огурец (без Кожуры), Кухня без Границ Картофельное Пюре, Сметана 20%, Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом . Di più...
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8905 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 4 ore, Salire le Scale - 6 ore, Lavori domestici - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Google Fit - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TinaSanna
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