Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2023
|
88,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2187 kcal
|
Gras: 82,18g | Prot: 146,75g | Carb: 210,96g.
Colazione: Льняное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Pranzo: Bonvida Зефир Бело-Розовый, Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Простоквашино Сметана 20%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Кабачок Гриль, Слобода Масло Кукурузное, Магнит Морковь Свежая, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oleg.ugra
|