Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2023
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1721 kcal
|
Gras: 46,46g | Prot: 181,08g | Carb: 142,25g.
Colazione: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Банан, Мирролла Витамин D3 2000ME, Образ Жизни Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Pranzo: Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Моя Цена Минтай, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Помидоры, АТАК Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Кабачки. Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|