Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2023
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 50,83g | Prot: 95,11g | Carb: 176,16g.
Colazione: Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Яйцо С2, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес . Pranzo: Пятерочка Помидоры, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Аморе Мясо Мидий в Рассоле, ВкусВилл Спагетти из Чечевицы. Cena: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Красная Цена Яйцо С2, Приготовленный Яичный Белок, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Snacks/Altro: Перекресток Инжир Свежий, Окей Груша Форель, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Beauty.Fit Crunch Caramel & Air Rise, Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kolenny
|