Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2023
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1698 kcal
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Gras: 65,93g | Prot: 132,61g | Carb: 147,27g.
Colazione: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Hacendado Queijinhos Light. Pranzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Hacendado Tortilhas 100% Integrais, Mercadona Sardinhas em Tomate. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados , Saloio Requeijão Light, Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Curado 5 Meses, All Seasons Mix Estilo Mediterrâneo, Carne de Vaca Picada, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Morango, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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