Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2023
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2479 kcal
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Gras: 63,54g | Prot: 154,28g | Carb: 328,49g.
Colazione: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Pranzo: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Cena: Melancia, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Sorvete caseiro, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Lombo Assado. Snacks/Altro: Bolo de Laranja, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Marilan Lev Magic Toast . Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Duducsilva
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