Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2023
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 34,92g | Prot: 163,93g | Carb: 151,63g.
Colazione: Sara Lee 100% Whole Wheat, Nectarine, Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, Nestle Coffe Mate Lite, Banana, Andatti Café Americano. Pranzo: Beef Steak, Ratio Yogurth , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California. Cena: Spinach , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance. Snacks/Altro: Smartfood White Cheddar Popcorn. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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