Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2023
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1969 kcal
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Gras: 76,63g | Prot: 107,24g | Carb: 181,43g.
Colazione: Café, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Mamão Formosa, Ovo Cozido. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Castelo Creme de Balsâmico Tradicional, Alface Americana, Purê de Batata Doce, Cenouras, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dopo Pranzo: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. Cena: Heineken Cerveja Heineken Lata, Queensberry Geléia de Pimenta, Queijo Meia Cura, Extra Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Zucca Cogumelo Shitake, Torta de Legumes, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonjarinu
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