Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2023
|
59 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 49,04g | Prot: 106,95g | Carb: 190,07g.
Colazione: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Джемы и Варенья, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко Топленое 4%. Pranzo: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Веселый Молочник Сметана 15%, Coffee Like Сырники Домашние. Cena: Пятерочка Виноград Тайфи, Радоград Кедровые Орехи Очищенные, Огурец (с Кожурой), Морская Планета Форель Слабосолёная Ломтики, Атон Сыр Бри, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Altro: Арбуз, Белевские Сладости Зефир Диетический, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Магнит Банан. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ТатьянаЧер
|