Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2023
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137,7 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2237 kcal
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Gras: 92,07g | Prot: 221,04g | Carb: 126,60g.
Colazione: Mazurskie Miody Polski Miód Lipowy , Bieluch Twaróg Tłusty. Pranzo: Jajko na Miękko, Tuńczyk. Cena: Biedronka Nuggets Classic. Snacks/Altro: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). Di più...
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3774 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 27 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
09 ott 23 da utente: Beatsss
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Ide dobcelu (dosłownie ) bo zaczołem robić spacery po prawie 10km na dzien 💪
10 ott 23 da utente: Czyngis Han
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10 ott 23 da utente: klopsik1
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10 ott 23 da utente: Czyngis Han
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Storia del Peso di Czyngis Han
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