Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2023
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 32,53g | Prot: 108,62g | Carb: 170,98g.
Colazione: 아몬드, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 찐밤. Pranzo: 오이 (껍질제거), 양파, 채끝살, 찐밤, 하이포크 항정살, 팽이버섯, 큰 송이버섯 (구이), 상추, 깻잎. Cena: 와플대학 애플시나몬와플, 오이 (껍질제거), 닭가슴살. Snacks/Altro: 검은 콩. Di più...
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1558 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, 마이마운틴 - 1 ora, Samsung Health - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1wzxcw1
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