Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2015
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 44,38g | Prot: 77,94g | Carb: 168,64g.
Colazione: Nutella Nutella, Pain aux Céréales, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Pranzo: Pain aux Céréales, U Miel de Fleurs, Auchan Fromage Blanc 0%, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Monoprix Mâche, Oeuf, Tomates Cerises, Olives. Cena: Fraises avec le Sucre, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Riz Blanc. Snacks/Altro: Pomme, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. Di più...
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3671 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 6 ore, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Elliptique - 1 ora e 30 minuti, Gainage - 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ttethys
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