Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2015
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 65,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1937 kcal
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Gras: 31,73g | Prot: 111,55g | Carb: 282,94g.
Colazione: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Pranzo: Mango's, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Slankie Xtra Slimm 10+, Plus Mueslibrood. Cena: Cocktailsaus, Jumbo Koolvisfilet, Aviko Frideaal Pommes Frites. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent White Bubblemint, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Campina Slagroom D'light, Optimel Karamel Vla. Di più...
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2987 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Shopping - 15 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 35 minuti, Trailrun - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Doccia - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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