Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2023
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1761 kcal
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Gras: 85,35g | Prot: 72,85g | Carb: 154,05g.
Colazione: Remia Mayonaisse, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Del Monte Saus Tomat, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Kentang Goreng. Pranzo: Uleg Sambal Kemiri, Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis, Ampela, Hati Ayam, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum, Hemaviton Hemaviton C1000, Nescafe Classic, Agel Lovy Cookies Coffeeccino, Cireng. Di più...
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1665 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di auliyanrml
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