Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2023
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79 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1267 kcal
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Gras: 47,21g | Prot: 96,52g | Carb: 125,99g.
Colazione: Рогачев Сгущенка, Сахар, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. Pranzo: Котлеты из Индейки с Кабачком, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Челны Хлеб Хлеб Серый. Snacks/Altro: Ёбатон Протеин. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ilnitskaya3661
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