Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2023
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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546 kcal
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Gras: 18,61g | Prot: 44,86g | Carb: 48,93g.
Colazione: Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Pranzo: Netto High Protein Pudding Vanille. Cena: Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken. Di più...
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971 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Google Fit - 14 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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