Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2023
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 57,76g | Prot: 127,68g | Carb: 175,38g.
Colazione: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Останкино Блинчики с Мясом. Pranzo: Forsio PROTEIN BAR СITRUS RAF COFFEE, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Борщ с Говядиной, Сити Фуд Рыба Масляная , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Пятерочка Яблоко Сезонное . Cena: Ehrmann Шоколадный Пудинг, ВкусВилл Бульон Куриный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Di più...
|
|
2373 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|