Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2023
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1811 kcal
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Gras: 68,91g | Prot: 138,81g | Carb: 162,80g.
Colazione: Krecek, Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy. Pranzo: Ayam Rica-Rica, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Bakwan, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam, Selada Kol, Nasi Putih. Snacks/Altro: Yakult Yakult, Blewah Melon. Di più...
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1842 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di dahlan07
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