Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2023
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 21,50g | Prot: 86,03g | Carb: 185,36g.
Colazione: Hacendado Barritas Arándanos Mirtilos, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Almendra Natural, Valor Cacao Desgrasado, Café, Whey Protein, Mercadona Piña Natural Pelada . Pranzo: Pomelo, Hacendado Zanahoria, Cebollas, Merluza, Patata. Cena: Hacendado Lechuga Romana Lavada, Calabaza Asada, Calabacín, Melón , Pan Blanco. Di più...
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2365 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 41 minuti, Cucinare - 1 ora e 43 minuti, Stirare - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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