Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2023
|
60 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 92,21g | Prot: 60,01g | Carb: 95,78g.
Colazione: Глобус Грудинка со Специями Варено-Копченая на Кости, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Pranzo: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Cena: Ферреро Роше, Грецкие Орехи, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Epica Йогурт Банан-Злаки. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bershova.alla
|