Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2023
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 46,94g | Prot: 40,35g | Carb: 155,42g.
Colazione: Pot O' Gold Lite Coconut Milk, Mixed Seeds, Padkos Raw Coconut Flakes, Sugar, Tea with Skimmed Milk, Jungle Oats. Pranzo: Future Life Zero Smart Food. Cena: Tinkies Strawberry Tingle, Bokomo Double Chocolate Rusks, Ouma Condensed Milk Rusks, Dal, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shamjamz
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