Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2023
|
65 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 54,81g | Prot: 85,19g | Carb: 123,73g.
Colazione: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Verde Campo Requeijão Lacfree, Melitta Café sem Açúcar. Pranzo: Alface, Tomates, Cenouras, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Cena: Alface, Hellmann's Maionese, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Italac Mussarela Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Snacks/Altro: Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Maçã, Bauducco Torrada Integra, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Verde Campo Requeijão Lacfree, Italac Leite Zero Lactose. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alessandraro
|