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De volta🤗....
" firme e forte"💪
no propósito
e com muita fé 🙏
a caminhada é longa !? 🛤️
mas isso só depende do seu ponto de vista 🤔
procuro um estilo de vida🧬
em que encaixe em meu padrão 🧘
onde eu dito as regras
e sigo tentando e conseguindo
mudar aquilo que me incomoda todos os dias
se acomodar com o que me incomoda
não é uma opção para mim..! jamais
"I'M A BUTTERFLY " 🦋💕
preciso encontrar a minha a minha melhor versão.!!!
💪 Será apenas questão de tempo ☀️
💕 eu posso💕
💕eu quero 💕
💕eu consigo 💕
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1077 kcal
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Gras: 34,36g | Prot: 55,08g | Carb: 139,35g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Goma de Tapioca, Hortifruti Mamão Papaia. Pranzo: Hortifruti Cenoura Crua, Subway Cebola, Couve Manteiga Crua, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Bolo de Banana e Aveia, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana e Aveia. Di più...
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3417 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 59 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Ellittica - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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