Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2015
|
94 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1998 kcal
|
Gras: 66,56g | Prot: 93,26g | Carb: 249,18g.
Colazione: Milchkaffee, Philadelphia Milka (35g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Pranzo: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Bio Suppengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Larco Hühnerbrühe mit Viel Zartem Hühnerfleisch. Cena: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, K-Classic Kochschinken, Delique Salat Dressing Joghurt, Radieschen, Gurke (mit Schale), K-Classic Karottensalat, Rucola, Eisbergsalat. Snacks/Altro: Haribo Goldbären, Krüger Schoko Cappuccino, Seeberger Popcorn Süß, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. Di più...
|
|
2448 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vonnischatz
|