Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2023
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2215 kcal
|
Gras: 105,47g | Prot: 98,84g | Carb: 221,56g.
Colazione: Вафли из кабачков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Кета Слабосолёная, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная, Картофельное пюре, Белый Хлеб, Суп куриный с булгуром. Cena: Чай, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Рулетики из Баклажан с Сыром и Грецкими Орехами. Snacks/Altro: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Чай, Orion Чокопай, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Курага, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|