Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2023
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 60,33g | Prot: 133,67g | Carb: 57,66g.
Colazione: Peanut Butter, Coles Thin Rice Cakes. Dopo Colazione: Vegemite Vegemite, Bega Tasty Cheese Slices, Coles Thin Rice Cakes. Pranzo: Baked or Grilled Salmon, Broccoli , Cauliflower . Dopo Pranzo: Cashew Butter, Strawberries . Spuntino Pomeridiano: Walnuts, Cottage Cheese . Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Carrots , Cabbage . Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
12 ott 23 da utente: JaneyMcD
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12 ott 23 da utente: Sallyjeanm
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thank you! other peoples food posts help me with healthy ideas so i thought i will try share mine to! not very good at making them look pretty 🤣
12 ott 23 da utente: JaneyMcD
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JAneyMCD a good AIRFRYER in your kitchen will provide good healthy food. Chicken ,casseroles, cakes, puddings . worth having one and quick for meals especially packed.
13 ott 23 da utente: CHUBBS.HALL
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@chubbs.hall yes I really need to get a airfryer, everyone I know raves about them. thank you i will be investing in one for sure 👍
21 ott 23 da utente: JaneyMcD
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Storia del Peso di Sallyjeanm
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