Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2023
|
48,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1656 kcal
|
Gras: 79,56g | Prot: 101,50g | Carb: 131,82g.
Colazione: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Костный Бульон. Pranzo: Фруто Няня Цыплёнок Овощи , Окей Перец Печеный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Гастроном Печень по-Строгановски Тушеная , Just Fit Протеин. Cena: Магнит Банан, Творог 5%, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Вкусное Море Салат из Морской Капусты Витаминный, Стоплекс Колбаски Куриные с Фасолью "Лобиани". Snacks/Altro: Фармлэнд Био Гематоген с Черносливом в Шоколаде, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рулет пп с фейхоа и грецким орехом. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|