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± Setalah BAB, selesai mandi, belum sarapan, minum air 2 gelas (±400ml)
62kg!!
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2779 kcal
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Gras: 72,36g | Prot: 107,68g | Carb: 418,74g.
Colazione: Tempe Goreng Tepung, Nasi Uduk. Pranzo: Bango Kecap Manis, Tempe Bacem, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce. Snacks/Altro: Bubur Ketan Hitam, MILKU Susu Coklat. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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