|
Вес не изменился,в объемах ушло по 1см :)Радует.Сегодня чудесное и прекрасное настроение.С каждым днем хочется все больше и больше обожраться чем-либо.Сижу пью мятный чай(дай бог просветлеет моя голова и мысли о всякой пакости покинут меня ):DЗавтра выходной,и поход в тренажерный зал.С утра порадую себя чем-нибудь вкусненьким,нужно только придумать чем ;]
|
61 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1679 kcal
|
Gras: 59,77g | Prot: 109,24g | Carb: 181,98g.
Colazione: Мёд, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Полянка Кефир 1%, Греча. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кальмары (Вареные или на Пару). Cena: Полянка Кефир 1%, Пекинская Капуста, из Талицы Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Балтийский берег Мидии в Рассоле, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Altro: Лимон, Арахис. Di più...
|
|
1956 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|