Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2023
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2398 kcal
|
Gras: 93,26g | Prot: 160,68g | Carb: 232,05g.
Colazione: Агромол Молоко 2,5%, Яблоко, Козий Сыр (Твердый), Fit & Easy Мікс Салатів Weekend, Чудова Марка Гарбуз Варений, Куриные Грудки (Жареные), Киноа (Вареный). Pranzo: Сыр Рикотта, Сливы, Гринвиль Буряк Вареный , Капуста Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Квашеная Капуста, Бутерброд с Семгой, Шашлык из Свинины, Картошка Вареная. Di più...
|
|
2383 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 42 minuti, Apple Health - 22 ore e 18 minuti. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozlibudu
|