Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2023
|
70 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 58,41g | Prot: 122,45g | Carb: 163,27g.
Colazione: Ener Bio Mandelmus Braun, Ener Bio Erdnussmus, Vemondo Bio Hafermilch, Lidl Haferflocken, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Pink Lady Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Veggie Hack, Gehackte Tomaten, Rote Linsen Nudeln, Grüne Erbsen Penne, Vollkorn Penne, Milbona Hirtenkäse, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Rapsöl. Snacks/Altro: Milbona High Protein Drink Vanille, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, J. D. Gross Edelbitter 70%, Protein Milch, Protein Milch, Super Omega-3, Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BenZac
|