Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2023
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2634 kcal
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Gras: 49,40g | Prot: 145,63g | Carb: 373,27g.
Colazione: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Pranzo: Marilan Lev Magic Toast , Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Cena: Brigadeiro, Queijo Mozzarella, Brahma Brahma Chopp, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast , Piraquê Biscoito Leite Maltado, Melancia. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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