Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2023
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 78,10g | Prot: 50,07g | Carb: 106,03g.
Colazione: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спаржа по-Корейски, Окей Грудинка Свиная Копченая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Яичница. Pranzo: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Чай, Сосиска в Тесте. Cena: Махеевъ Кетчуп Томатный, Спаржа по-Корейски, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Папа Может Сосиски Сочный Гриль, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью. Di più...
|
|
1575 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xekovski
|