Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2023
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59 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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689 kcal
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Gras: 23,71g | Prot: 43,02g | Carb: 75,45g.
Colazione: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pão Italiano. Pranzo: Costa Sul Filé de Panga, Tomates, Alface, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Suco de Laranja Natural, Sadia Mussarela, Supremo Requeijão Cremoso, Pão Italiano. Snacks/Altro: Mimo Uva Verde sem Semente, Mimo Uva Verde sem Semente. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di emconstruçao
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