Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2023
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71 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 83,33g | Prot: 128,65g | Carb: 115,41g.
Colazione: Da Casa Pão de Forma Tradicional, Clara de Ovo, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo, Tirolez Queijo Prato, Hemmer Maionese Tradicional. Pranzo: Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido. Cena: Polpa Norte Polpa de Abacaxi com Hortelã , Polpa Norte Polpa de Acerola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Altro: Clara de Ovo, Tirolez Queijo Prato, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Frito, Hemmer Maionese Tradicional, Itambé Iogurte Fit Morango, Da Casa Pão de Forma Tradicional, Viçosa Doce de Leite, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laisalvesr
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