Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2023
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 54,08g | Prot: 162,37g | Carb: 117,04g.
Colazione: Овсяное Печенье, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Pranzo: Овсяное Печенье, Куриные Голени с Кожей. Cena: Щи с Курицей. Snacks/Altro: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Арбуз. Di più...
|
|
1201 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 1 ora e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 21 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmsubbotin
|