|
Привет!
Меня зовут Ирина, 34 годика, 164 см)
Люблю спорт, 2-3 раза в неделю тренировка.
С питанием не так все идеально как хотелось бы, но я не сдаюсь)
Цель - 56 кг, отличное самочувствие, подтянутое спортивное тело, внутренняя гармония.
Дорогу осилит идущий, так что в путь!
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 83,18g | Prot: 59,65g | Carb: 164,08g.
Colazione: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Омлет с Овощами. Pranzo: Мёд, Салат Овощной с Маслом, Минтай в Кляре, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью. Cena: Овсяная Каша на Воде. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке), Капучино, Сочник. Di più...
|
peso stabile
|