Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2015
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1179 kcal
|
Gras: 29,83g | Prot: 190,08g | Carb: 36,65g.
Colazione: Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Quail Egg, Dymatize Elite Fusion 7. Pranzo: Чай, Dymatize Elite Fusion 7, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dymatize Elite Fusion 7, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриные Грудки, Перепелиное Яйцо, Dymatize Elite Fusion 7. Di più...
|
|
1956 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 49 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|