Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2023
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
484 kcal
|
Gras: 6,30g | Prot: 32,71g | Carb: 73,60g.
Colazione: Haverjoy Havermout Instant, Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. Pranzo: Nasi Putih, Sawi Hijau. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ecakecak
|