Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2023
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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877 kcal
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Gras: 35,38g | Prot: 45,10g | Carb: 96,62g.
Colazione: Cofix Яблочный Пирог, Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Кабачковый Торт, Гуляш из Говядины. Cena: Красная Цена Молоко 3,2%, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% . Di più...
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1892 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 52 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 28 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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