Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2023
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 31,37g | Prot: 84,13g | Carb: 182,67g.
Colazione: Hacendado Yogur Natural 0%, Auchan Boquerones en Vinagre , Manzana, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Café, Pan Blanco, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Pranzo: Mandarinas, Hacendado Crema de Verduras , Hacendado Pelota Cerdo, Flota del Norte Boquerones en Aceite. Cena: Manzana, Hacendado Atún Claro en Salsa de Tomate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cerveceria 100 Montaditos Palomitas de Pollo. Di più...
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1982 kcal
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Esercizio:
Guidare - 38 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 32 minuti, Cucinare - 9 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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