Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2023
|
78 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1863 kcal
|
Gras: 70,15g | Prot: 107,96g | Carb: 193,46g.
Colazione: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Norven Форель Слабосоленая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Pranzo: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Nestle Nuts Mini, Свекла Вареная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Скумбрия Запеченная. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di karpov718
|